|
60分鐘課程體驗 一起來FIT ZONE爆汗
「全台首見、心率訓練團體教練課程」的FIT ZONE，讓藝人也瘋狂！這次邀請到一直都有運動狂熱的2名藝人，前棒棒堂成員─藝人terry江振愷以及運動旅遊達人─東明相，一起來場藝人對抗賽！
真的超HIGH！藝人terry江振愷和東明相，兩個人、真的是拼啦，60分鐘的訓練課程，大爆汗；但為了隨時監控分組對抗賽過程中，兩位藝人的體能變化，教練透過MYZONE心率帶所顯示的方塊顏色，判讀努力程度，提醒體驗課程的藝人們，隨時調整自己的狀態。當然，最好的運動表現，便是FIT ZONE所主打的黃色區塊，因為相關研究證明，60分鐘的運動過程，MYZONE心率帶顯示在黃色區維持12分鐘至20分鐘，就會產生「後燃效應」，這代表，課程結束後，身體會持續燃燒熱量長達36小時！
FIT ZONE，規劃完整的60分鐘訓練課程，結合了跑步機、水划船機、TRX、壺鈴、徒手訓練…等，課程中，透過World Gym獨家代理的MYZONE心率帶，監測60分鐘的身體變化，包括：心跳率、消耗熱量、努力程度，同時也做統計，而這個數據，就是這場藝人體能競賽，所要檢視的！
「讓運動不寂寞」 團隊競賽感好嗨
這次60分鐘的藝人對抗賽，最後由東明相，依消耗熱量、努力程度的積分最多，勝出！不過藝人terry江振愷的表現，也很棒，60分鐘的訓練課程，消耗、燃燒熱量，將近1000大卡。而兩人最推崇的FIT ZONE運動概念，是運動過程中，不只是和自己挑戰，同時也是和其他一起運動的成員，有團隊競賽感；這種和喜歡運動的人、一起運動的感覺，真的是讓運動變有趣，同時團體教練課程的進行方式，更是讓「運動不寂寞」！
讓運動變有趣、互動性更強，這正是FIT ZONE主打的運動獨特性；每一堂課，都會有專業教練帶領，除了動作的教學指導，更會透過不斷的鼓舞、激勵，讓每個來運動的會員，透過這樣的訓練課程，激發出自己的潛能。FIT ZONE，是適合所有人的團體教練課程，這麼棒的運動概念，只要親自體驗過一堂訓練課程、就會愛上這種爆汗的感覺。你，FIT ZONE了嗎？現在快上World Gym臉書官網或FIT ZONE臉書官網，登錄資料、留下聯絡資訊及預約體驗課程，歡迎您，一起來體驗FIT ZONE！
|
